CROSSFIT ESQUADRÃO

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ESQUADRÃO

Box Oficial CrossFit.

Desde 2016 o Esquadrão tem a missão de ajudar as pessoas a encontrarem a sua melhor versão através da atividade física e relacionamento humano.

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ONDE PESSOAS NORMAIS FAZEM COISAS INCRÍVEIS

O QUE É

CROSSFIT?

CrossFit é uma marca americana onde as Boxs (como são chamadas as academias de CrossFit) devem ser afiliadas a marca e com coaches credenciados. Um programa de condicionamento físico criado para mudar hábitos e promover saúde.

SAIBA MAIS

Nossas Instalações

Nossos Métodos

NOSSO TREINO

CARDIO

Treinar a capacidade aeróbia através da Air Bike, Remo, Pular corda e Corrida. Queimar calorias e melhorar o condicionamento a cada treino!

GINÁSTICA

Movimentos com peso corporal utilizando a Ginástica Olímpica como base técnica. Argolas, Barras, Parada de mão e movimentos que irão te desafiar a cada treino.

FUNCIONAL

Salte, Corra, Agache e saia da zona do conforto com os movimentos funcionais. Movimentos que ajudarão em sua rotina!

LPO

Levantamento de Peso Olímpico. Força, Ganho de massa magra, Emagrecimento e muita técnica. Levantar peso com intensidade e segurança!

Contato

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comunidade

O ESQUADÃO É FORMADO POR PESSOAS, A COMUNIDADE É A BASE DO NOSSO TRABALHO, SAÚDE E RELACIONAMENTO HUMANO NOS FAZEM UM ESQUADRÃO A CADA DIA MAIS FORTE. VOCÊ SERÁ BEM VINDO!

nossos coaches

Coach Aline

CrossFit Level 2

Cursos específicos em ginástica Olímpica, LPO e certificações da CrossFit Inc.

O som de funk, rock, pagode nos skills e a frase "Vai chuchu" são marcas registradas da nossa coach!

Coach Lenon

CrossFit Level 2

Cursos específicos em ginástica Olimpica, LPO e certificações da CrossFit Inc.

O som eletrônica, Rock e Hip Hop e a frase "Vai Monstro" são marcas registradas do nosso coach.